sâmbătă, 9 aprilie 2016

Workshop: Atelierul “Solutia stiintifica la provocarile vietii moderne”

Descrierea cursului:
Lucrurile pe care trebuie sa le faci zi de zi te coplesesc? Simti ca ritmul tau zilnic face ca viata sa treaca fara sa-ti dai seama si ca ai ajuns sa traiesti doar pentru cele doua zile de week-end?
Simti ca trebuie sa te imparti intre serviciu, familie, casa, prieteni si ca tocmai pe tine te-ai lasat pe ultimul loc?
Esti in cautarea unei solutii? Ai nevoie sa ajungi la echilibru in viata ta?
Intelegi cumva ca poti obtine o stare de pace in lumea exterioara doar dupa ce o gasesti in interiorul tau, dar nu stii cum anume sa faci asta?
Te invitam sa descoperi Solutia stiintifica la provocarile vietii moderne – practica Mindfulness!
Practica Mindfulness este recomandata oricui doreste sa devina mai constient de sine si de lumea exterioara, intr-un mod inedit si nou, lasand deoparte vechile tipare mentale si emotionale. Practicand Mindfulness inveti sa incetinesti ritmul alert al vietii, sa acorzi atentie fiecarui moment, oricarei activitati, sa-ti traiesti viata din plin, cu mai multa bucurie, creativitate, pasiune si productivitate.
Ce vei dobandi la finalul atelierului?
• tehnici de meditatie formala si informala: meditatia de concentrare pe respiratie, meditatia de scanare a corpului, practica mancatului constient s.a.m.d.;
• moduri specifice de lucru cu gandurile si emotiile, astfel incat acestea sa nu mai preia controlul asupra vietii tale;
• strategii pentru integrarea practicii Mindfulness in rutina ta zilnica;
• o noua perspectiva asupra vietii, care te va ajuta sa traiesti cu mai multa bucurie si libertate.
Inscrierea: in perioada 09 / Aprilie / 2016 - 20 / Aprilie / 2016
Cursul incepe: la data 23 / Aprilie / 2016
Durata cursului: 1 zile,   6 ore
Locul/Judetul:Bucuresti

Organizatorul cursului
Lifelong Learning Solutions
Adresa:Aleea Rimnicu Vilcea nr.13, sector 3, 031803 Bucuresti Sectorul 3,

Pentru mai multe detalii: click aici


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu