Descrierea cursului:
Lucrurile
pe care trebuie sa le faci zi de zi te coplesesc? Simti ca ritmul tau zilnic
face ca viata sa treaca fara sa-ti dai seama si ca ai ajuns sa traiesti doar
pentru cele doua zile de week-end?
Simti ca trebuie sa te imparti intre serviciu, familie, casa, prieteni si ca tocmai pe tine te-ai lasat pe ultimul loc?
Esti in cautarea unei solutii? Ai nevoie sa ajungi la echilibru in viata ta?
Intelegi cumva ca poti obtine o stare de pace in lumea exterioara doar dupa ce o gasesti in interiorul tau, dar nu stii cum anume sa faci asta?
Te invitam sa descoperi Solutia stiintifica la provocarile vietii moderne – practica Mindfulness!
Practica Mindfulness este recomandata oricui doreste sa devina mai constient de sine si de lumea exterioara, intr-un mod inedit si nou, lasand deoparte vechile tipare mentale si emotionale. Practicand Mindfulness inveti sa incetinesti ritmul alert al vietii, sa acorzi atentie fiecarui moment, oricarei activitati, sa-ti traiesti viata din plin, cu mai multa bucurie, creativitate, pasiune si productivitate.
Ce vei dobandi la finalul atelierului?
• tehnici de meditatie formala si informala: meditatia de concentrare pe respiratie, meditatia de scanare a corpului, practica mancatului constient s.a.m.d.;
• moduri specifice de lucru cu gandurile si emotiile, astfel incat acestea sa nu mai preia controlul asupra vietii tale;
• strategii pentru integrarea practicii Mindfulness in rutina ta zilnica;
• o noua perspectiva asupra vietii, care te va ajuta sa traiesti cu mai multa bucurie si libertate.
Simti ca trebuie sa te imparti intre serviciu, familie, casa, prieteni si ca tocmai pe tine te-ai lasat pe ultimul loc?
Esti in cautarea unei solutii? Ai nevoie sa ajungi la echilibru in viata ta?
Intelegi cumva ca poti obtine o stare de pace in lumea exterioara doar dupa ce o gasesti in interiorul tau, dar nu stii cum anume sa faci asta?
Te invitam sa descoperi Solutia stiintifica la provocarile vietii moderne – practica Mindfulness!
Practica Mindfulness este recomandata oricui doreste sa devina mai constient de sine si de lumea exterioara, intr-un mod inedit si nou, lasand deoparte vechile tipare mentale si emotionale. Practicand Mindfulness inveti sa incetinesti ritmul alert al vietii, sa acorzi atentie fiecarui moment, oricarei activitati, sa-ti traiesti viata din plin, cu mai multa bucurie, creativitate, pasiune si productivitate.
Ce vei dobandi la finalul atelierului?
• tehnici de meditatie formala si informala: meditatia de concentrare pe respiratie, meditatia de scanare a corpului, practica mancatului constient s.a.m.d.;
• moduri specifice de lucru cu gandurile si emotiile, astfel incat acestea sa nu mai preia controlul asupra vietii tale;
• strategii pentru integrarea practicii Mindfulness in rutina ta zilnica;
• o noua perspectiva asupra vietii, care te va ajuta sa traiesti cu mai multa bucurie si libertate.
Inscrierea: in
perioada 09 / Aprilie / 2016 - 20 / Aprilie / 2016
Cursul incepe: la data 23
/ Aprilie / 2016
Durata cursului: 1 zile,
6 ore
Locul/Judetul:Bucuresti
Organizatorul cursului
Lifelong
Learning Solutions
Adresa:Aleea
Rimnicu Vilcea nr.13, sector 3, 031803 Bucuresti Sectorul 3,
Pentru mai
multe detalii: click aici
